درمان در خانه برای اختلال دو قطبی در اطفال و نوجوانان

بازدید از این مطلب: 4345 | | تاریخ نگارش:



دانستن مطالب بیشتر در مورد اختلال دو قطبی ممکن است به شما کمک کند تا تغییرات خلق را بیشتر در کودک خود بشناسید.

 فهمیدن و درمان این تغییرات خلقی در مراحل اولیه ممکن است طول مدت علائم افسردگی و یا سرخوشی را کاهش دهد و کیفیت زندگی را بهبود دهد.

این موارد در خانه قابل پیشگیری است و علائم کودک شما را کاهش می دهد:

  • اتاق کودک را آرام نگه دارید و در زمان های مشابه در هر شب کودک به خواب برود.
  • مقدار استرس را در زندگی کودک خود کنترل کنید.
  • یاد بگیرید تا نشانه های خطر را در مورد دوره های خلق افسرده و یا سرخوشی تشخیص دهید.

مراحلی که به کنترل علائم خلقی کودک شما کمک می کند، عبارتند از:

  •  انجام ورزش به مقدار کافی. در طی دوره ی افسردگی، کودک شما ممکن است تنها ورزش هایی مثل پیاده روی و یا شنا را انجام دهد.
  • داشتن استراحت و خواب کافی و برنامه ی منظم خواب.
  • داشتن رژیم غذایی متعادل.
  • پرهیز از مصرف الکل و یا دارو.
  • پرهیز از نوشیدنی های حاوی کافئین شامل قهوه، چای، کولا و نوشیدنی های انرژی زا.
  • داشنستن نشانه های خطرناگ اولیه برای  دوره های خلق افسرده و یا مانیا.
  • در زمانی که نیاز است از دوستان و یا بستگان بپرسید. 

این مطلب را به اشتراک بگذارید

برچسب های این مطلب: روانپزشکی

نظرات کاربران


%name%

%text%


مشکلی پیش آمده است.


�?یسبوک آی تی طب توییتر آی تی طب گوگل پلاس آی تی طب اینستاگرام آی تی طب آر اس اس آی تی طب

به آی تی طب خوش آمدید. این وب سایت خدمات پزشکی ارائه نمی کند.

طراحی اپلیکیشن و طراحی وب سایت : پردو وب


کلیه حقوق متعلق به مرجع پزشکی ایران، آی تی طب می باشد.