روغن سبوس برنج

بازدید از این مطلب: 2466 | | تاریخ نگارش:



خواص طبی و دارویی روغن سبوس برنج

نام لاتین: Rice Bran

اسامی دیگر لاتین: Brown Rice Bran, Cereal Fiber, Dietary Fiber, Fibre Alimentaire, Fibre Céréalière, Huile de Son de Riz, Oryza sativa, Rice Bran Oil, Ricebran Oil, Riz de Son, Salvado de Arroz, Son de Riz, Son de Riz Brun, Son de Riz Stabilisé, Stabilized Rice Bran.

روغن سبوس برنج به عنوان یک روغن سالم در آسیا و بخصوص هند مورد استفاده قرار می گیرد.

از سبوس برنج برای درمان دیابت، فشارخون بالا، کلسترول، الکلیسم، چاقی و ایدز؛ برای پیشگیری از سرطان معده و روده، بیماری های قلبی عروقی؛ تقویت سیستم ایمنی؛ افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشکاران، تقویت کبد و به عنوان آنتی اکسیدان مورد استفاده قرار می گیرد.

روغن سبوس برنج برای کلسترول بالا استفاده می شود.

بعضاً برای درمان اگزما بر روی پوست استفاده می شود.

نحوه کارکرد روغن سبوس برنج

سبوس برنج حاوی عناصری است که جذب کلسترول را کاهش و حذف آن را افزایش می دهد. همچنین می تواند جذب کلسیم را کاهش داده و از تشکیل برخی سنگ های کلیه جلوگیری کند.


موارد مصرف و اثرگذاری روغن سبوس برنج

احتمال اثر بر:

  • کلسترول بالا. پیروی از یک رژیم کاهنده چربی و مصرف 85گرم سبوس برنج در روز می تواند کلسترول کلی را 8% و کلسترول بد را 14% کاهش دهد. مصرف آن دیگر چربی ها از جمله تری گلیسیرید یا کلسترول خوب را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

روغن سبوس برنج نیز برای کلسترول بالا مفید است. مصرف آن می تواند کلسترول کلی را 14% کلسترول بد را 20%، تری گلیسیرید 20% و کلسترول خوب را 41% افزایش دهد.

  • پیشگیری از سنگ کلیه در افراد دارای کلسیم بالا
  • حساسیت پوستی
  • پیشگیری از سرطان معده

احتمالا بی تاثیر بر:

  • پیشگیری از سرطان کولن یا روده

شواهد ناکافی برای اثر:

  • دیابت
  • فشارخون بالا
  • الکلیسم
  • کاهش وزن
  • ایدز
  • تقویت سیستم ایمنی
  • افزایش انرژی
  • بهبود عملکرد ورزشی
  • تقویت کبد
  • پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی

عوارض جانبی و ایمنی روغن سبوس برنج

مصرف سبوس برنج اغلب بی خطر است. استفاده زیاد آن می تواند در هفته های اول مشکلات گوارشی ایجاد کند.

اضافه کردن سبوس به مایع شستشو اغلب بی خطر است اما می تواند باعث قرمزی و خشکی پوست شود.

ملاحظات و هشدارها

حاملگی و شیردهی: مصرف غذایی آن بی خطر است.

بیماری های گوارشی: فیبر موجود در سبوس برنج می تواند باعث مسدود شدن جهاز هاضمه شود.

اشکال در بلع: فیبر آن می تواند باعث خفگی شود.


تداخلات روغن سبوس برنج

تداخل متوسط با:

  • داروهای خوراکی

فیبر سرشار موجود در سبوس برنج میزان جذب دارو و اثربخشی آن را کاهش می دهد. سبوس را حداقل یک ساعت بعد از دارو مصرف کنید.


دوز مصرفی روغن سبوس برنج

مصرف خوراکی:

  • کاهش کلسترول: 12 تا 84 گرم سبوس در روز یا 4.8 گرم روغن آن.
  • کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه: 10 گرم سبوس 2 بار در روز به مدت 3تا5سال.

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com


این مطلب را به اشتراک بگذارید

برچسب های این مطلب: روغن سبوس برنج سبوس برنج خواص روغن سبوس برنج خواص دارویی روغن سبوس برنج روغن سبوس برنج در طب سنتی طب سنتی گیاهان دارویی فواید روغن سبوس برنج مضرات روغن سبوس برنج Rice Bran درمان دیابت پیشگیری از سرطان معده کاهش کلسترول

نظرات کاربران


%name%

%text%


مشکلی پیش آمده است.


آکادمی بسکتبال اندیشه پارسیان آموزشگاه زبان اندیشه پارسیان
�?یسبوک آی تی طب توییتر آی تی طب گوگل پلاس آی تی طب اینستاگرام آی تی طب آر اس اس آی تی طب

به آی تی طب خوش آمدید. این وب سایت خدمات پزشکی ارائه نمی کند.

طراحی اپلیکیشن و طراحی وب سایت : پردو وب


کلیه حقوق متعلق به مرجع پزشکی ایران، آی تی طب می باشد.