روز صد و چهل و هفتم بارداری

بازدید از این مطلب: 2715 | | تاریخ نگارش:



الان درست هفته ی   21 ام بارداری است - 133 روز مانده تا زمان زایمان


وضعیت کودک شما در این روز از بارداری چگونه است

این تصویر نشان می دهد که در زیر پلک ها چشم ها تا چه اندازه نمو یافته اند و بزرگ شده اند.  در زمان تولد، چشم های جنین شما آبی و بزرگ هستند.


تلاش کنید تا راهی پیدا کنید و کمی انرژی روزانه تان برای ورزش بیشتر شود تا روحیه ی  شما هم بهتر شود.

حفظ ورزش معمول در زمانی که شما هنوز کار می کنید می تواند چالش بر انگیز باشد.

شما کم کم با پیشرفت بارداری می توانید پس از یک روز کاری کمی ورزش کنید.

بهترین راه این است که برنامه داشته باشید.

می توانید از کلاس های شنا هم برای حرکت و شنا استفاده کنید. بهتر است که بعد از ظهر ها به این کلاس ها بروید. 

هر وقت می توانید پیاده روی کنید، در این زمان کفش های راحت بپوشید و کفش های کارتان را در کیفی به همراه داشته باشید. 

حتما در زمان وزش کمی آب همراهتان باشد تا آب بدن شما تامین شود و دچار کم آبی نشوید.

در زمان خواب پیش از رفتن به تخت خواب، تلاش کنید تا تعدادی ورزش شکمی انجام دهید و عضلات خود را تقویت کنید.

از  پزشک خود بپرسید

به نظرم می آید کمی ترشح دارم. آیا این حالت طبیعی است؟

 بله، در 3 ماهه ی دوم بارداری ممکن است کمی ترشح بیش از حد داشته باشید.  این ترشحات معمولا شفاف و پر از موکوس است .

اگر ماهیت این ترشحات عوض شود، غلیظ و سفید شود و همراه با خارش باشد، ممکن است عفونت قارچی مطرح باشد ، که در بارداری شایع است وبه راحتی هم درمان می شود.

در صورت وجود این ترشحات باید فورا توسط پزشک ویزیت شوید به ویژه اگر این ترشحات سبز و یا زرد باشد و یا بوی بدی بدهد و یا در زمان ادرار سوزش داشتید و یا در دستگاه تناسلی خارجی زخمی داشته باشد.

این موارد می تواند نشانه ای از عفونت باشد و باید درمان شود.

هیچ نوع ترشح غیر عادی واژینالی را  در زمان بارداری بی اهمیت تصور نکنید، چون هر نوع عفنوتی می تواند بر روی جنین شما اثر سوء داشته باشد و زایمان پیش از موعد بدهد.

ممکن است در زمان خندیدن و سرفه کردن و دویدن کمی دفع ادرار داشته باشید که به این حالت، بی اختیاری استرسی می گویند.

وضعیت در زمان کار

اگر شغل شما ایجاب می کند که نشسته باشید، می توانید از موارد زیر در بارداری کمک بگیرید:

  • حداقل یک بار در هر 1 ساعت کاری از پشت میز خود بلند شوید. سعی کنید تا کمی راه بروید. 
  • این ورزش را در زمان نشسته هم انجام دهید:

پاها را رو به جلو قرار دهید، و پای دیگر موازی بر روی زمان باشد. سپس این کار را تکرار کنید تا جریان خون در پای شما حرکت کند و به گردش در بیاید.  این ورزش را حداقل برای هر پا 10 بار تکرار کنید. 


این مطلب را به اشتراک بگذارید

برچسب های این مطلب: روز 147 حاملگی هقته به هفته صد و چهل و هفتمین روز صد و چهل و هفتم بارداری بارداری بارداری روز به روز

نظرات کاربران


%name%

%text%


مشکلی پیش آمده است.


�?یسبوک آی تی طب توییتر آی تی طب گوگل پلاس آی تی طب اینستاگرام آی تی طب آر اس اس آی تی طب

به آی تی طب خوش آمدید. این وب سایت خدمات پزشکی ارائه نمی کند.

طراحی اپلیکیشن و طراحی وب سایت : پردو وب


کلیه حقوق متعلق به مرجع پزشکی ایران، آی تی طب می باشد.