ام اس و رژیم غذایی

بازدید از این مطلب: 2063 | | تاریخ نگارش:



غذا خوردن سالم برای همه مهم است و بسیار مهم تر است اگر شما یک بیماری مزمن مانند مالتیپل اسکلروزیس داشته باشید.

تغذیه خوب، به خصوص کالری و پروتئین کافی، کمک می کند به حفظ ذخیره پروتئین بدن شما، تامین انرژی، بهبود زخم، و مبارزه با عفونت.

چه رهنمود های تغذیه ای برای افراد مبتلا به MS وجود دارد؟

  • خوردن انواع مواد غذایی از هر گروه مواد غذایی
  • حفظ وزن خود از طریق یک تعادل مناسب از ورزش و مواد غذایی
  • انتخاب غذاهای با چربی اشباع شده و کلسترول کم، مگر اینکه پزشک  برای سلامتی شما دستور داده باشد
  • سعی کنید که  قند زیادی که می خورید،محدود کنید.
  • استفاده تان از نمک را معتدل کنید
  • اگر شما نوشیدن مشروبات الکلی را انتخاب میکنید، بیش از یک یا دو نوشیدنی در روز مصرف نکنید. (همیشه با دکتر خود در مورد مصرف الکل مشورت کنید.)
  • هشت لیوان (8 اونس) آب در روز بنوشید.
  • مصرف کافئین را محدود کنید

ترجمه شده از وبسایت: www.webmd.com


این مطلب را به اشتراک بگذارید

برچسب های این مطلب: ام اس مولتیپل اسکلروزیس تغذیه رژیم غذایی رژیمی MS

نظرات کاربران


%name%

%text%


مشکلی پیش آمده است.


آکادمی بسکتبال اندیشه پارسیان آموزشگاه زبان اندیشه پارسیان آموزشگاه زبان مرکز آزمون ÖSD در تهران خرید مودم خرید مودم همراه
�?یسبوک آی تی طب توییتر آی تی طب گوگل پلاس آی تی طب اینستاگرام آی تی طب آر اس اس آی تی طب

به آی تی طب خوش آمدید. این وب سایت خدمات پزشکی ارائه نمی کند.

طراحی اپلیکیشن و طراحی وب سایت : پردو وب


کلیه حقوق متعلق به مرجع پزشکی ایران، آی تی طب می باشد.