غذاهای مشابه مشاهده سایر غذاهایی که طرفدار دارند: خوراک گوشت گوساله و کره بادام زمینی پیراشکی سبزیجات پوره سیب زمینی و گل کلم استیک گریل شده با پیاز وپیازچه سالاد گریپ فروت و مرغ
ارزش غذایی فتوش
مادهارزش غذایی
مناسب 4 نفر
کالری370
چربی29 گرم
چربی اشباع5 گرم
کربوهیدرات22 گرم
پروتئین4 گرم
سدیم111.30 میلی گرم

فتوش

دستورالعمل تهیه و طبخ

در مورد این غذا:
مواد لازم

1 مغز کاهو خرد شده

2 عدد پیازچه خرد شده ( یا پیاز قرمز)

2 عدد گوجه بدون هسته خرد شده

2 عدد خیار ( مورب خرد کنید)

6 عدد تربچه خرد شده

1 فنجان جعفری تازه

1 فنجان برگ های تازه نعنا

1 عدد نان پیتا تست شده که با دست خرد شود.

سس فتوش :

1 قاشق غذاخوری سماق

125 میلی گرم روغن زیتون

2 قاشق غذاخوری رب انار

دستور العمل پخت

1. برای تهیه سس، رب انار، سماق و روغن زیتون را باهم مخلوط کنید.

2. برگ های کاهو ، پیازچه ، گوجه ، خیار ، تربچه  ،جعفری و نعنا را داخل یک کاسه ریخته و باهم مخلوط کنید.

3. سس را روی مواد ریخته و با نمک مزه دار کنید و به هنگام سرو روی آن نان پیتا خرد شده را بریزید.